|
|
06-28-2010, 05:19 PM
|
#1 |
|
ملقوف داعس
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 1,004
|
وضـــع الــســاق..... فـــوق الــســاق الأخــــرى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى . لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين . ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين . وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية. اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية . وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية.. >
التعديل الأخير تم بواسطة شموخ انسانه ; 07-11-2010 الساعة 03:13 AM |
|
|
|
07-11-2010, 03:12 AM
|
#2 |
|
ملقوف داعس
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 1,004
|
آستفدت منه قلت آنقله لكم تستفيدون
|
|
|
|
|
07-11-2010, 05:32 AM
|
#3 |
|
موقوف
 تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 1,198
|
اللـه يستـر انــا مـااعــرف اقعـد الا كــذا اللـه يجــزاك خيـــر يـــالغـــلآ تقبلــي خــالص شكـــري دمتـــي |
|
|
|
|
07-11-2010, 03:48 PM
|
#4 |
|
ملقوف داعس
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: يــــآدنيــــآْ كـفــآنـــي حــزن ...{
المشاركات: 3,382
|
يعطيك العافيه حوووبي
جد استفدنـا يا الغلااااا
__________________
 هُـذآ حــًـآآلي لأ قِـربُ قـٌٍُُــلـتُ : ما ابيـًٍٍٍٍٍٍٍـه ....... ولآ بــعد قٍـــلت يـٍــآويـًٌُــل حـــُـأليً ع فرقـٌُـآآآهـ
|
|
|
|
|
07-11-2010, 06:11 PM
|
#5 |
|
ملقوف داعس
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 2,400
|
يعطيييييييك العاافيه قلبي
الله يستر يارب
__________________
 [/QUOTE |
|
|
|
|
07-13-2010, 01:42 AM
|
#6 |
|
ملقوف داعس
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 1,004
|
منورات والله
|
|
|
|
|
07-17-2010, 03:37 PM
|
#7 |
|
ملقوف داعس
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: ~فـديت تـراب حااايل~
المشاركات: 2,148
|
يسلـــــــمـوووووحبـــي
ع المـــــــعلومـــااااات
__________________
 |
|
|
|
|
07-18-2010, 01:02 AM
|
#8 |
|
ملقوف داعس
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 1,004
|
|
|
|
|
 |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
العرض العادي
